Хотя психология популярна, как никогда, тема походов к психологу, психотерапевту, а тем более психиатру по-прежнему табуируется большой частью общества.

Таковы устои, что нас с детства учат сдерживать, не проговаривать свои эмоции, стесняться их выражать. Чего только стоит расхожая фраза “что ты плачешь, ты же не девчонка”.

Многие годами живут в тревоге, страхах, но даже не могут осознать это состояние, пока оно не проявляется симптомами, которые уже невозможно игнорировать. Сжатая пружина отскакивает с огромной силой: это могут быть и психосоматические заболевания, и панические атаки.

Важно понимать, что наш мозг — это такой же орган, как сердце или желудок. Если у нас начинается боль в животе и мы не можем нормально есть, то отправляемся к врачу и начинаем терапию. С мозгом точно так же — при ряде симптомов, мы должны обращаться к психологам, психотерапевтам или психиатрам. Это такая же терапия, которая позволяет нашему организму нормально функционировать.