Тело, душа и разум являются одним целым. Подавленные обиды, гнев, страх, скорбь оставляют отпечаток в виде телесных зажимов, мышечных напряжений, потери контакта с собственным телом. Тело как будто превращается в панцирь, защищающий человека от тяжелых чувств и эмоций, но в то же время лишающий его живости, мягкости, энергии.
Поэтому, работая с телом, мы имеем доступ к глубинным уровням бессознательного, что позволяет выйти на истинные причины проблем, как телесных, так и психологических. Телесно-ориентированная терапия - это работа с дыханием, специальные упражнения и телесные практики. Они выполняются только совместно с подготовленным специалистом.