Тревога – частый спутник жизненных ситуаций, имеющих особую значимость для человека.

Кто из нас не испытывал чувство тревоги перед экзаменом, публичным выступлением и т.д.?!… Этот список можно было бы продолжать бесконечно, но ясно одно – тревога знакома каждому!

Границы объекта тревоги всегда размыты, поэтому нередки ситуации, когда невозможно определить, что же вызывает тревожные переживания у человека.

Как проявляется тревога?

Внутреннее напряжение, волнение, опасения, невозможность расслабиться и сконцентрироваться – это симптомы, по которым можно выявить наличие тревоги!

Но, существуют многочисленные «соматические маски», которые скрывают классические проявления тревоги, к ним относятся:

• головные боли
• сердцебиение
• дискомфорт в области сердца
• колебания давления
• головокружение
• чувство нехватки воздуха и др.

Тревога может возникать внезапно (приступообразно) – в этом случае речь идет о паническом расстройстве; или может носить постоянный характер, как при генерализованном тревожном расстройстве.

Если Вы вынуждены выполнять определенные защитные изнурительные действия (частое мытье рук, перепроверки, выключены ли электроприборы и др.), чтобы справиться с тревогой, возникающей в ответ на навязчивые мысли, сомнения, опасения, то речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве.

Кто поможет?

«Золотым» стандартом лечения тревоги является комбинированная терапия: использование лекарственных препаратов совместно с психотерапевтическими методами, которые подбираются индивидуально в каждом случае.